働きながらオンラインリスキリングを成功させる！時間管理と学習継続のコツ
はじめに
「新しいスキルを身につけてキャリアアップしたいけれど、仕事と両立できるか不安」「忙しい中でオンライン学習を続けられるだろうか」
オンラインリスキリングを検討している社会人の皆様の中には、このような悩みを抱えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。働きながら学習時間を確保し、モチベーションを維持していくことは決して簡単なことではありません。しかし、適切な準備と工夫を行うことで、多忙な日々の中でも着実にスキルを習得し、リスキリングを成功させることは十分に可能です。
この記事では、オンライン学習が初めての方でも安心してリスキリングを始められるよう、仕事と学習を両立させるための具体的な時間管理術と、学習を継続するためのモチベーション維持のコツを詳しく解説いたします。ぜひ、皆様のリスキリングの一歩を踏み出すきっかけとしてお役立てください。
1. 働きながらオンライン学習を始める前の心構え
オンライン学習を始める前に、まずは心の準備を整えることが大切です。現実的な視点を持つことで、無理なく学習を継続できるようになります。
1.1. 現実的な目標を設定する
「短期間で全てをマスターする」といった完璧主義な目標は、途中で挫折してしまう原因になりかねません。まずは「1日30分だけ学習する」「週に1回は〇〇の講座を視聴する」といった、実現可能な小さな目標から設定してみてください。小さな成功体験を積み重ねることが、モチベーション維持につながります。
1.2. 完璧を目指さない姿勢を持つ
「すべてを理解しなければ」「一度も休まずに学習しなければ」と自分を追い込みすぎると、学習自体が苦痛になってしまいます。理解が難しい部分があっても、まずは全体像を掴むことを優先したり、体調がすぐれない日は無理せず休んだりすることも重要です。学習はマラソンのようなものです。立ち止まっても、また走り出せば問題ありません。
1.3. 周囲の理解を得る努力をする
家族や職場の同僚に、自分がリスキリングに取り組むことを伝え、理解と協力を求めることも有効です。例えば、家族には学習時間を確保するための協力をお願いしたり、職場にはスキルアップが業務にもたらすメリットを伝えたりすることで、よりスムーズに学習を進められる場合があります。
2. 効率的な時間管理術
限られた時間の中で学習効果を最大化するためには、工夫を凝らした時間管理が不可欠です。
2.1. スキマ時間を徹底的に活用する
まとまった学習時間を確保するのが難しい場合でも、日々のスキマ時間を積み重ねることで大きな成果につながります。
- 通勤時間: 電車内やバスの中で、動画講座を視聴したり、学習アプリで問題を解いたりします。
- 休憩時間: 昼休みの一部を使って、前回の復習をしたり、関連ニュースをチェックしたりします。
- 家事の合間: 食事の支度中や洗濯物をたたむ間に、音声教材を聴くなど、耳での学習を取り入れます。
これらの時間を有効活用できるよう、スマートフォンやタブレットに学習教材をダウンロードしておくなど、事前準備をしておくと良いでしょう。
2.2. 学習時間を可視化し計画を立てる
具体的な計画を立て、学習時間を「見える化」することで、実行の確実性が増します。
- カレンダーや手帳への書き込み: 毎日、または毎週、学習する曜日と時間を明確に決め、カレンダーや手帳に書き込みます。他の予定と同じように、学習時間を固定することで、習慣化しやすくなります。
- To-Doリストの作成: その日に何を学ぶか、どのようなタスクをこなすかを具体的にリストアップします。達成感を味わうためにも、実現可能な量に留めることが重要です。
- ポモドーロテクニックの活用: 25分間の集中と5分間の休憩を繰り返す「ポモドーロテクニック」は、短時間で集中力を高め、疲労を軽減するのに役立ちます。オンライン学習にも応用可能です。
2.3. 集中できる環境を整備する
学習効率を高めるためには、集中を妨げる要素を排除し、学習に適した環境を整えることが重要です。
- 静かな場所の確保: 可能であれば、集中できる静かな場所を確保しましょう。家族のいるリビングで学習する場合は、ノイズキャンセリングイヤホンなども有効です。
- デジタルデバイスの通知オフ: スマートフォンやパソコンの通知は、集中力を著しく低下させます。学習中は通知をオフにするか、別の部屋に置くなどして、意識的に遮断しましょう。
- 学習ツールの準備: 教材、筆記用具、参考書など、必要なものを事前に準備しておくことで、スムーズに学習に取りかかれます。
3. 学習継続のためのモチベーション維持
リスキリングは長期的な取り組みになることが多いため、モチベーションを高く保つための工夫が必要です。
3.1. 小さな成功体験を積み重ねる
目標達成の喜びを感じることは、次の学習への原動力になります。「今日は1つ新しい単語を覚えた」「章末問題を解けるようになった」など、どんなに小さなことでも良いので、達成できたことを記録し、自分を褒める習慣をつけましょう。
3.2. 学習仲間を見つけ、コミュニティを活用する
一人で学習を続けることは孤独を感じやすく、モチベーションが低下する原因にもなります。
- SNSやオンラインコミュニティの活用: 同じ目標を持つ仲間とSNSで繋がったり、受講しているオンライン講座のコミュニティに参加したりすることで、情報交換や励まし合いができます。
- 進捗の共有: 定期的に学習の進捗を共有し合うことで、適度なプレッシャーとモチベーションの両方を保つことができます。
3.3. 定期的な進捗確認と見直しを行う
週に一度、月に一度など、定期的に自身の学習進捗を振り返りましょう。計画通りに進んでいるか、課題はないかを確認し、必要であれば学習計画を見直します。進捗が芳しくない場合は、無理のない範囲で調整し、諦めずに続けることが大切です。
3.4. 目的を再確認し、自分へのご褒美を設定する
なぜリスキリングをしているのか、その最終的な目的（キャリアアップ、新しい働き方など）を定期的に思い出すことで、困難な時でも前向きな気持ちを維持できます。また、目標を達成した際には、自分へのご褒美を設定するのも良い方法です。美味しいものを食べに行く、趣味の時間を増やすなど、学習の合間にリフレッシュできる時間を作ることも、長期的な継続には不可欠です。
まとめ
働きながらのオンラインリスキリングは、時間的な制約やモチベーションの維持といった課題を伴いますが、実現可能な目標設定、効率的な時間管理術、そして継続的なモチベーション維持の工夫によって、十分に成功させることが可能です。
この記事でご紹介した「心構え」「時間管理術」「モチベーション維持のコツ」を参考に、ぜひご自身のリスキリング計画に落とし込んでみてください。一歩踏み出し、小さな成功を積み重ねることが、皆様のキャリアアップと新たな未来を切り開く鍵となるはずです。応援しています。